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ElizabethChimicati

DETERMINAÇÃO X FORÇA DE VONTADE - César Cielo.

César Cielo.

                

Hoje, 30/07/2011 eu tive a felicidade de assistir a reportagem de entrega da segunda medalha de OURO a César Cielo. Eu adoro estes esportes individuais, sempre que posso eu gosto de acompanhar. Nessa categoria de atividade eu aprendo e estimulo a mim a busca da DETERMINAÇÃO.

O Cielo, ou qualquer outro vencedor, seja em que área for, conhece o que seja determinação. É uma qualidade nata em algumas pessoas e, possível de ser desenvolvida em quem o desejar. Os bem sucedidos de heranças, geralmente põem tudo a perder, uma vez que a conquista dos bens herdados não são frutos de seus desejos nem resultado de investimento de energia pessoal. 

É por isso, que a tão infeliz proposta da “força de vontade” não funciona, pois não trás em si uma responsabilidade pelo que se deseja, ao contrário da determinação; na determinação a pessoa, primeiro define um foco, ela sabe aonde quer chegar, porque o quer e busca os meios de como chegar e realiza tudo que for necessário para alcançar sua meta.

Para nós é a mesma situação, somos atletas solitários, assediados por mil e uma proposta de milagres, cedemos aos mesmos porque não temos a definição do ponto de chegada, queremos pronto, para isso mutilamos até o nosso estômago, mas nada de empenho, alguém é que ira resolver para mim, nem que seja o bisturi.

Você consegue imaginar como vivem esses atletas? Acredita que eles se empanturram de comida? De qualquer comida? Ou eles têm uma dieta planejada assim, como uma vida planejada, com disciplina, e sua meta sempre em foco, caso contrário eles não sustentariam em seus peitos as medalhas de ouro. No futebol nós podemos ver mais facilmente o que a falta de disciplina é capaz de fazer a um atleta, essas posições, as de vencedores, são simplesmente a resposta de uma atitude frente à vida, ao que se deseja; essas pessoas não nascem prontas, elas se fazem vencedoras, o sucesso é simplesmente o resultado de um conjunto de atitudes que se faz necessário a qualquer projeto, pessoal, profissional, social, familiar...

Para quem não sabe aonde quer chegar, qualquer lugar serve. Assim, se queremos emagrecer esse tem que ser o nosso foco, depois é preciso saber como fazê-lo para que seja definitivo e como um atleta terá etapas a vencer, os atletas têm seus técnicos, assim como nós precisamos de suportes, é um conjunto de atitudes que irá nos ajudar a por uma medalha de ouro em nosso peito.

Quando eu vejo alguma reportagem sobre obesos mórbidos eu fico imaginando como uma família pode construir isso e, como alguém tão passivamente aceita que lhe entupam de comida e depois, um monte de pessoas “bem intencionadas” faz o trabalho por ele, que até poderá vir a emagrecê-lo, mas, que certamente não manterá, foi muito fácil, ele não se responsabilizou por seu emagrecimento, a meta é dos profissionais não é dele. Não se fala em mudança em seu mundo. “                “

Para que uma pessoa chegue condição de mórbido, tem um grupo que sustenta isso, se esbarramos em certas cobranças da realidade, certamente tomamos uma atitude. Quando eu perdia a condição amarrar o tênis, hoje eu sei que amaneirava na comilança, eu entrava em pânico, desespero, era a declaração de impotência total, de falência moral, como eu odiava tudo isso. Porém como eu tinha que trabalhar para me sustentar eu não podia me entregar, como acontece com obesos mórbidos, tem inclusive os que não conseguem sair mais da cama, isso porque tem alguém que o sustenta e sustenta sua impotência, fragilidade de ego, se essa pessoa necessitasse de pagar pelo que come, ir às  compras, cozinhar, limpar seu ambiente, com toda certeza ele não teria chegado a esse ponto. E nas propagandas de tratamentos com os obesos mórbidos eu nunca vi a família sendo incluída, assim nem os programas de tratamento têm um projeto de longo prazo, fica só no imediatismo.     

Medalhas de OURO a todos os VENCEDORES anônimos.

ElizabethChimicati

Sustentação das Neuroses , Os Mecanismos de Defesa.

Os mecanismos de defesa do ego

Mecanismos de defesa são atitudes usadas por nós, para nos defendermos da dor de termos que encarar a realidade, garantindo assim a nossa sobrevivência. Por outro lado, esses mesmos mecanismos podem ser usados como atitudes de ativa, ou seja, atitudes que visam manter a doença, dificultando as mudanças em direção à saúde. Os mecanismos de defesa mais usados por nós são:

1. Projeção:

É uma operação pela qual o indivíduo expulsa de si e localiza no outro (pessoa ou coisa) as qualidades, os sentimentos que desdenha ou recusa em si, assim como as soluções, acreditando em promessas mágicas ou milagres.

2. Repressão / sublimação

Alteração psíquica que tende a fazer desaparecer da consciência um conteúdo desagradável ou inoportuno, uma idéia ou fato que seja para nós fonte de angústia. Nós não percebemos, não ouvimos, nem notamos todo e qualquer comentário que diz respeito à nossa doença. Usamos, às vezes, como escudo, trabalhos nobres como nos ocupar cuidando de parentes, de doentes terminais, idosos em asilos, crianças abandonadas em estado grave de miséria, para que tudo nos mantenha bem afastados, distantes da nossa problemática.

3. Negação

É o processo pelo qual o indivíduo, embora formulando seus desejos, pensamentos e sentimentos até aí recalcados, continua a defender-se deles, negando-os como seus ou até mesmo sua existência. Por exemplo: quando somos abandonados por alguém que amamos, a frase típica é: “Também não estou nem aí, não gostava mesmo dele!” Não somos capazes de enfrentar os nossos sentimentos. Com relação à nossa gordura, geralmente negamos da seguinte forma:

- Eu não acho que esteja tão gordo assim...

- Eu não sou gorda, sou fofinha...

- Os homens gostam é de ter onde pegar...

- Sou gordo, mas sou feliz...

- Eu não estou tão gordo assim! Até jogo uma peladinha todos os dias...

A negação é o mecanismo mais usado em todas as doenças compulsivas, devido à culpa e à vergonha, que o ato compulsivo nos leva a sentir, mesmo quando não temos consciência desses sentimentos. É como se estivéssemos sendo acusados de um crime que não queremos aceitar; então, negamos! Negar é querer tapar o sol com a peneira.

4. Racionalização

Processo pelo qual o indivíduo procura apresentar uma explicação coerente, do ponto de vista lógico; ou aceitável, do ponto de vista moral; para uma ação, idéia ou sentimento cujos motivos verdadeiros são negados. Racionalizar o que é negado:

- Sabe o que é? É o meu metabolismo que é mais lento que o das outras pessoas...

- Ah, eu tenho um distúrbio de tireóide que os médicos não encontram...

- É hereditário...

E nunca admitir os nossos hábitos alimentares inadequados (a comilança). “É porque eu sou nervosa, ansiosa, deprimida, agitada” etc. e tal. Todas essas desculpas são sintomas da doença e não a causa. Ou ainda: “é porque meu marido..., minha mãe..., meus filhos..., meu trabalho...” e, assim, vamos pela vida afora, com muita razão e muito gordos!

5. Manipulação

É o uso indevido de pessoas, teorias, coisas, situações ou sentimentos, para conseguir o que queremos. “Os fins justificam os meios!,” Usamos a carinha simpática, de chantagem, de ameaças, pegamos os pontos fracos das pessoas: “Você não me ama... você não gosta mais de mim... deixa-me comer só mais um pouquinho, eu estou muito triste...” Enfim, usamos todo e qualquer artifício para mobilizar a outra pessoa e fazemos uso de alguma coisa que deveríamos evitar.

6. Procrastinação

Postergar: deixar pra trás, ou em atraso, não fazer caso de, preterir, desprezar, desdenhar, pospor, deixar de cumprir, violar, transgredir, infringir, protelar, empurrar com a barriga, deixar para amanhã, delegar, adiar, com a tentativa mágica de que o problema se resolva espontaneamente, ou seja, resolvido por um terceiro. Geralmente nos desculpamos:

- Agora não, eu estou cansado, ocupado ou triste, com sono ou com fome...

- Deixa para amanhã, agora já está tarde, ou frio, ou chovendo...

- Semana que vem eu vou ao médico, prometo. Esta semana estou muito atarefado...

- Ah, hoje? Agora não... Ah, pra quê? Tá bom deixa assim, tá tão bom...

- Ah! Nem!!! Olha a fila!...

- Juro que na segunda-feira eu começo a dieta...

 Fonte: Obesidade uma doença do Afeto.

sustentação
(latim sustentatio, -onis, adiamento, atraso, manutenção, nutrição)

s. f.

1. Acto ou efeito de sustentar. = SUSTENTAMENTO

2. Manutenção.

3. Sustentáculo.

4. Mantença; alimento.

sustentar - Conjugar 
(latim sustento, -are)

v. tr.

1. Segurar por baixo. = SUPORTAR, SUSTER

2. Auxiliar; amparar.

3. Impedir que alguma coisa caia.

4. Fazer frente a; resistir a.

5. Conservar; manter.

6. Alimentar; dar o necessário para viver a.

7. Instruir, edificar (o espírito).

8. Estimular.

9. Perpetuar.

10. Fortificar; defender.

11. Opor-se a.

12. Pelejar a favor de; defender com argumentos.

13. Afirmar com empenho.

v. pron.

14. Resistir.

15. Manter-se.

16. Prolongar (som ou voz).

ElizabethChimicati